東京は30度超えで暑い日も多くなってきましたが、そんなときに行きたくなるのが避暑地。
毎年話題の『長野県・上高地』。
自然でマイナスイオンを感じたくなったので、20代女子が泊まりなしのひとり旅で行ってきました！
- 24：30 池袋発
- 5：30 松本着
- 6：31 松本駅出発
- 7：10 新島々駅からバス
- 8：30 上高地到着
- 9：00 朝ごはん
- 1０：00 明神池
- 11：30 おやつ
- 12：40 上高地出発
- 14：30 松本駅到着
- お風呂屋さん
- 23：50 長野駅出発
- 本日のコーデ
- 自然が好きになる1日
24：30 池袋発
仕事終わりの深夜から旅はスタート。
帰ってきてお風呂にも入り、どすっぴん＆メガネで乗車。
どこでも寝れる私は乗ったら爆睡です。
本日の夜行バスは、昌栄交通さんの「どっとこむライナー（3列独立シート）」で向かいました。
仕切りのカーテンが無いのは少し残念でしたが、コンセントが付いているバスで嬉しかったです。
夜行バスはなんと、片道3200円…！
5：30 松本着
気づいたら松本駅に到着！
バスを降りると、東京とはまた違うひんやりとした空気。
人も全然いなくて、お店もやってないので一旦メイクをすることに。（ジップロックに入れて荷物を最小限にしていきました。）
6：31 松本駅出発
この時間になると出勤の方もいたりと、駅には人が増えていました。
私は新島々駅行の始発電車へ。
新島々駅は交通系が使えないので、きっぷを購入しましょう。（片道710円）
早めに電車が到着しているのですが、出発の10分前に行ってもたくさんの人が乗車していました。
座れるくらいの人の量ですが、こんな早朝に向かう人がたくさんいるんだなあと驚きました。
7：10 新島々駅からバス
新島々駅は小さな駅で、降りる方はほぼ上高地へ行く人です。
人の流れについて行くと、バスに乗ることができます。
予約をしていたので、名前を伝えると乗車できます◎（車内は自由席でした。）
8：30 上高地到着
バス内でも爆睡してしまい、気づいたら上高地に着いていました。
降りると、先ほどよりも格段にひんやりとした空気。
むしろ寒いくらいでした…！
本日のコーデは一番最後に紹介します！
よく見る橋（河童橋）まではバス停から徒歩5分。
この日はとてもいい天気で、青空、雪の残る山と透き通った川、自然を満喫できる絶景でした✨
しかし、この日の前日、ツキノワグマが出没していたそうで張り紙がありました。自然が豊かな分、熊もいますので熊除けの鈴など対策をしっかりしましょう！
9：00 朝ごはん
少しお腹が空いたので、橋の近くのお店で気になっていた牛乳パンを購入。
中にはたっぷりのクリームが入っていて、満足度の高いパンでした♡
1０：00 明神池
ここからは自然を体感するハイキングの時間に。
片道約2.5km(約1時間)をひたすら歩きます。
コースは2つあり、左岸・右岸コースに分かれます。今回は右岸コースにしました。
木漏れ日と小さなお花と川のせせらぎをめいいっぱい感じながら黙々と歩くハイキング。
デジタルデトックスもできて、定期的にハイキングがしたくなりました。
晴れやかな気分であっという間に到着した”明神池”。
入場料は1人500円。御朱印も500円で購入しました。
中に入ると、細い一本道の先に賽銭箱が。
赤い船を横目に、周りの人に見守られながらお参りをします。
何もないけれど誰かいるような、どこか神聖さを感じる時間でした。
11：30 おやつ
同じ道を戻り、おやつタイムに。
まずは河童橋を渡ってすぐの売店横で蕎麦餃子を食べました。
なんとめんつゆにつけて食べる餃子に人生で初めて出会いました。
めんつゆと食べるとさっぱりして疲れた体にとても沁みました。
そして行きはまだやっていなかった、アップルパイ屋さん”TROIS CINQ(トワサンク)”へ
ここのアップルパイは北信州産の完熟ふじりんごを100%使用し、シナモンや香料を使わず作ったほぼりんごのアップルパイ。
甘いりんごとしっとりとした生地の相性が抜群でした♥
ホールでも販売していますが、この時間にはまさかの完売…
予約もできるそうなので、予め予約をすることをおすすめします◎
営業時間：9：00～16：00（季節により変更あり）
他にもりんごソフトやシェイクもあり、どれも美味しそうでした♡
12：40 上高地出発
大満喫の上高地を離れ、バスに揺られること約1時間。
歩き疲れて爆睡でした。
14：30 松本駅到着
お腹もいい感じに空いたということで、信州といえばのお蕎麦で腹ごしらえ。
松本駅に隣接されている「榑木野 松本駅舎店」さんへ。
胡桃蕎麦と舞茸の天ぷらのセットにしました
胡桃のたれは好みで麺つゆと割りながら食べることができ、天ぷらはサクサクの衣が箸を止めず、あっという間になくなってしまいました。2090円でこの量は、コスパ最強で大満足でした。
営業時間:9：00～21：00
定休日:不定休(MIDORI休館日は休み)
お風呂屋さん
たくさん歩いて、疲れた体を癒すために、松本駅近くの銭湯”湯の華銭湯 瑞祥 松本館“へ。
歩ける距離ではありますが、駅にはレンタサイクルがたくさんあるので、レンタルをして10分かからず到着しました。
露天風呂もあり、内湯も広いので、体をしっかり休めることができました。
営業時間:11：00～24：00（現在縮小営業中）
23：50 長野駅出発
このあとは、約1時間かけて長野駅に行き、友人と過ごしてから夜行バスで東京へ帰りました。
帰りはWILLERだったので、ベビーカータイプのカバーが付いたバスで超快適に帰ってきました。
このタイプだと、消灯時間を過ぎてもスマホを見ていても迷惑がかかりにくいことが最大のポイント。
しかも2800円で帰ることができました！
本日のコーデ
本日のコーデはコチラ⇊
日中は気温16度くらいでした！
寒暖差があることを考慮して、デニムジャケットの下に、グレーのスウェットと半袖Tシャツを持って行きました。(上高地にいる間だけスウェットを着ていました。)
ボトムは動きやすい白のスウェット素材のパンツ。GUの丈長めを着用していますが、このパンツは足長効果もあり、色違いで買うか迷うほどのお気に入りアイテムです♡（商品番号:359071）
これだけではダル着感があったので、チェックのキャミを合わせました。
キャップはadidas。スニーカーはABCMARTのPB商品です。
調整しやすく、ちょうどいいコーデになりました◎
自然が好きになる1日
この日は交通費約7500円(長野までの交通費を抜いています)
食費やお土産代約10000円で過ごすことができました◎
この旅を通して、自然がとても好きになりました。
天気には左右されますが、どこかお出かけしたいなあ、自然に触れたいなあと思ったら是非上高地へ行ってみてください！
きっと自然が、長野が、上高地が好きになりますよ。
mypolaris 
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